Cześć!
Fantastycznie, że chcesz ze mną pracować nad swoim tańcem! Przygotowałam dla Ciebie różne warianty współpracy, uzależnione od Twoich aktualnych potrzeb.
Wydaje Ci się, że na zajęciach grupowych nie możesz wystarczająco się rozwinąć? Czujesz, że możesz tańczyć lepiej ale brakuje Ci podstaw, a może masz konkretny problem nad którym chcesz popracować?
W każdym z tych przypadków, współpraca ze mną 1:1 będzie najlepszym rozwiązaniem. Wspólnie ustalimy skrojony na miarę Twoich potrzeb plan działania, który pozwoli Ci szybko zrealizować swoje cele i osiągnąć oczekiwane efekty. Pokażę Ci proste rozwiązania i magiczne triki dzięki czemu Twoje efekty będą najszybsze z możliwych.
Przygotowałam dla Ciebie następujące warianty współpracy:
Celem pierwszej konsultacji jak i zajęć indywidualnych jest moja pomoc w upiększeniu Twojego tańca oraz zbudowaniu w Tobie zadowolenia z tego co widzisz na filmikach z zajęć i w lustrze. Aby zrobić to jak najlepiej, na początku ustalamy Twoje cele i omawiamy, możliwość ich realizacji.
Co Ci da współpraca ze mną?
- znaczącą poprawę Twojej tanecznej techniki
- zwiększenie Twojego alfabetu tanecznych ruchów i przejść
- zrozumienie bazowych ruchów exotic pole dance
- poprawę szybkości zrozumienia i zapamiętania choreografii
- zdiagnozowanie Twoich mocnych stron w exotic pole dance i ich natychmiastowe wykorzystanie
- zdiagnozowanie Twoich słabych stron w exotic pole dance i skuteczną, efektywna pracę nad nimi
- zaplanowanie skutecznego planu własnych treningów exotic pole dance
- uporządkowanie Twojej wiedzy z zakresu exotic pole dance co przełoży się na Twoje efekty taneczne
- rozwiązanie Twojego konkretnego problemu, tzw. „TEGO nigdy nie zrobię”
Na jakich tematach możemy się wspólnie skupić?
- opracowanie skrojonego na Twoją miarę planu działań aby osiągnąć każdy exoticowy cel, który sobie wyznaczysz
- przygotowanie Cię do zawodów (pomoc w doborze elementów do choreografii, dopieszczenie choreografii, opracowanie planu przygotowawczego przed zawodami)
- zajęcia 1:1 i konsultacje (Exo Diagnoza) szczegółowa analiza Twoich słabych oaz mocnych stron i systematyczna praca nad nimi tj. wzmocnienie stawów skokowych i całej stopy, praca nad szczegółowym zrozumieniem ruchów exotic pole dance, praca nóg, praca nad bazowymi elementami exotic pole dance m.in. fala, obroty, przejścia przez bark, diament, schodzenie w podłogę oraz wstania z podłogi itp., praca nad płynnością ruchów i ich łączeniem, praca głową, praca dłoni, para nad oszukanymi „gięciami” i „szpagatami”, wyciąganie ruchów, praca nad liniami ciała i perspektywą w tańcu, praca nad sztywnością w ciele, praca nad otwarciem bioder i klatki piersiowej, praca nad tempem w tańcu, praca nad muzykalnością)
- praca nad pewnością siebie w tańcu i pokochaniem swojego widoku w lustrze
- Dobór butów idealnie dopasowanych do Twojej stopy
Jak możesz ze mną współpracować?
Celem konsutlacji jest moja pomoc w zdiagnozowaniu, przede wszystkim, słabych ale i mocnych stron Twojego exotic. Konsultacja ta pozwoli mi dokonać spersonalizowanej analizy Twojego tańca, co pomoże nam ustalić Twoje cele, kierunek rozwoju i możliwości ich realizacji dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Ta konsutlacja wymaga od Ciebie:
- wypełnienia dedykowanej ankiety;
- załączenia w ankiecie od 1-5 filmików o długości nie dłuższej niż 1-3 min. przedstawiajacych sposób w jaki tańczysz, Twój styl i umiejętności;
- 30 minutowego spotkania ze mną online w celu omówienia wyników analizy.
Podczas konsultacji wskażę Ci kierunki i płaszczyzny nad którymi należy popracować. Doradzę Ci również metody i wskażę konkretne rozwiązania aby szybko osiągnąć celowany przez Ciebie efekt.
Spersonalizowana analiza Twojego tańca (Exo Diagnoza)
Najlepiej sprawdzi się gdy czujesz, że:
- buty w których tańczysz bardziej Ci przeszkadzją niż pomagają;
- chcesz kupić swoje pierwsze buty do exotic ale nie wiesz na jakie się zdecydować, żeby nie wtopić środków;
- kupiłaś nowe buty i masz wątpiwości co do tego czy pasują na Twoją stopę;
Ta konsultacja wymaga od Ciebie:
- wypełnienia dedykowanej ankiety;
- przesłania zdjęć swoich stóp w butach od frotu, boków oraz z góry w pozycji point i neutral.
W odpowiedzi na przesłane materiały otrzymasz ode mnie raport z wynikami konsultacji oraz wskazaniem konkretnych modeli butów, które sprawdzą się w Twoim indywidaulnym przypadku.
Buty IDEALNE dla Ciebie - spersonalizowany raport
Zajęcia indywidualne 1:1
Zajęcia indywidualne najlepiej sprawdzą się gdy:
- Spotkałaś się ze mną na Exo Dignozie i chcesz pracować nad swoimi słabymi stronami, rozwijać swoje mocne strony oraz zrealizować ustalone przez nas wspólnie cele;
- Masz zlokalizowany konkretny problem i nie masz narzędzi aby sama go rozwiązać;
- Potrzebujesz konsultacji w sprawie choreografii na zawody/zajęcia;
- Zaczynasz przygodę z exotic i zależy Ci na efektywnym przyswojeniu podstaw i techniki exotic pole dance;
Przez specyficzną formę zajęć indywidualnych moja uwaga jest w stu procentach skupiona na Tobie, jest to najlepszy wybór dla osób ceniących sobie indywidualne, skrojone na miare podejscie oraz szybkie, zadowalajace efekty osiągane metodami dopasowanymi do Twoich potrzeb.
